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LIFESTYLE

Ayurvedischer

Allrounder

enn dir Tee zu langweilig ist
und du eine Alternative zum
WKaffee am Nachmittag suchst,
dann solltest du meinen CBD­Kur kuma­
Latte ausprobieren. Dieser Latte weckt
deine Lebensgeister nach dem Mittags­
tief wieder und ist ein absolutes Wohlfühl­
Wellness­Getränk! Das Beste daran: Er ist
nicht nur sehr lecker, sondern auch
ein ayurvedischer Allrounder. Kurkuma
wirkt entzündungshemmend, antibakteri­
ell, immunisierend sowie schmerzstillend
und leitet Schwermetalle ab.“ Der Grund
dafür ist das enthaltene Curcumin. Idealer­
weise solltest du Kur kuma mit etwas Öl zu
dir nehmen (dazu kommen wir gleich). So
wird der wichtige Wirkstoff Curcumin bes­
ser aufgenommen. Mittlerweile wurden
schon viele Studien über Kurkuma durch­
geführt. Wenn du jetzt neugierig bist, was
genau diese Wurzel alles kann, die Recher­
che lohnt sich auf jeden Fall. Für mich ist sie,
neben Hanf, eine der faszinierendsten Heil­
pflanzen!

WARUM ABER
KURKUMA-LATTE MIT CBD?
Zum einen hat das den praktischen Vor­
teil, dass du Öl zum Kurkuma zugesetzt
hast, Stichwort Curcumin. Zum anderen
ergänzen sich die Eigenschaften von CBD Q 2–5 Tropfen 10%iges CBD­Öl (du Q Genießen und gut fühlen!
und Kurkuma hervorragend. CBD wirkt kennst deinen Bedarf am besten Der Kurkuma­Geschmack wird für
ausgleichend und entspannend, ohne zu den einen oder anderen gewöh­
ermüden. Kurkuma wirkt stimmungsauf­ ZUBEREITUNG nungsbedürftig sein. Taste dich
hellend und fördert deine Konzentration. Q Reibe den Ingwer und gib ihn mit langsam an die Menge heran, wenn
den restlichen Gewürzen in die Milch dir das Rezept beim ersten Mal nicht
FOLGENDE ZUTATEN KOMMEN (ich empfehle dir eine Pflanzenmilch). schmeckt.
IN DEINEN KURKUMA-LATTE Q Erwärme die Milch in einem Topf,
(2 große Portionen) sie soll nicht kochen. TIPP: Falls du kein CBD-Öl
Q 500 ml Milch oder Pflanzenmilch verwenden möchtest, ersetze es
Q Lass das Ganze für 10 Minuten ziehen durch ein bisschen neu trales Öl,
Q ein daumengroßes Stück Ingwer
und fülle es dann durch ein Sieb in z. B. Sonnenblumenöl. Deinen
Q 1–1 ½ TL Kurkuma (am besten zwei große Gläser.
in Bio­Qualität) Latte kannst du auch vorberei-
Q Gib deine persönliche Menge ten und in den Kühlschrank
Q 1 TL Zimt
CBD­Tropfen dazu und schäume stellen. Die CBD-Tropfen würde
Q 1–2 TL Honig oder Ahornsirup deinen Kurkuma­Drink mit einem ich aber erst kurz vor dem
Q ½ TL Kardamom Milchschäumer auf (optional). Verzehr dazugeben.
Q
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